お知らせいきいき舎からのお知らせです

2025年02月25日（火曜日）

H様は詩吟の先生の継続が目標ですが、膝関節痛が長年の悩みです。膝関節は身体を支える重要な関節です。負荷が高くなると痛みが出現し、ADL低下に繋がります。膝関節への負担を減らす為には、膝関節周囲筋の筋力向上が必要になります。そこで、H様には座ったまま膝の裏でボールを潰す自主トレーニングを提案させて頂きました。自宅でも継続した結果、”膝の調子が良い”と報告を頂きました。このように継続することにより痛みの軽減を図り、目標へ一歩近づくことが出来ます。リハビリは‘痛い‘‘辛い‘といったイメージを持たれる方が多いですが、目標をもって楽しくリハビリをしましょう。