お知らせいきいき舎からのお知らせです

2024年04月15日（月曜日）

この時期は急激な寒暖差により体調を崩したり、転倒をする方が増えています。転倒直後の痛みがあまりないからと様子をみる方も多いですが、ここで注意したいのは、湿布を貼って安静にしているのに痛みが強くなったり、打った覚えのない所にも痛みが現れることもあることです。直ぐに受診する事が難しい方もいますが、骨折や骨にヒビが入っている可能性もあります。まずは、ケガをしないように、個別プログラムなど日々のトレーニングをしっかりと行うことが大切です。症状がなくともたいしたことはないと思わず、数時間後や数日後になって症状が現れる場合もあることを知っておくと良いのではないでしょうか。