お知らせいきいき舎からのお知らせです

記事一覧

リズム体操

2023年11月13日(月曜日)

寒くなってきたこの季節、座ったままできる体操をして体を暖めてみませんか。北小金では新しい集団体操としてリズム体操を始めました。スタッフのリズムに合わせながら、手の指を動かしていく体操です。言葉だけ聞くと簡単そうに思うかもしれませんが、実際にやってみるとリズムが取れなくてなかなか大変。終わった後は、頭はグッタリ体はポカポカです。実は手は「第二の脳」と呼ばれていて、指先を動かすことで血流が高くなり、認知症予防に効果があるとされています。ご自宅で好きな歌を口ずさみながら、皆さんもやってみてはどうでしょうか。

挑戦!!

2023年11月06日(月曜日)

「老兵は消えさるのみという考えを改め、イライラせず、どんなことにも挑戦して行きたい。今後は変化した日常生活を楽しみたいと考えています。」

皆様、最近何かに感動されてますでしょうか。機会を失い、気持ちすら忘れてしまっていたS様から感動的なメッセージを頂きました。ご利用当初は手指の痛みが強く、浮腫で歩行も不安定となり、イライラで何も手につかない状態でした。ご利用から9ヶ月、ご本人の涙ぐましい努力の結果、今では平行棒を握り、曲に合わせステップを楽しまれています。今後は、エレクトーン、社交ダンス、卓球に精を出すと意気込んでいます。

BBQ。

2023年11月06日(月曜日)

10月29日(日曜)、全社合同のBBQを開催しました。
朝から雨が降ってましたが、午前中には雨もあがり、約60名程が参加しました。
買出しや荷物運搬等、協力しあい、子供たちの歓声も響く楽しいBBQとなりました。

健康寿命をのばすために

2023年10月30日(月曜日)

高齢者が運動するメリットに筋肉量の維持、生活習慣病の予防・改善、認知症予防、精神安定などが挙げられます。厚生労働省が出しているアクティブガイドでも運動=筋トレ・ストレッチだけでなく、体を動かす事が苦手な方でも家事をする際に意識して身体を動かす、いつもより歩幅を大きく歩いてみるなど今の日常生活+10分多く体を多く動かすことが健康寿命を延ばす事に繋がるとされています。これからでも遅くはありません、一歩踏み出すきっかけにしてみてください。プラスα自宅でも出来る運動メニューの提案もさせて頂いていますので、セラピストにご相談ください。

いきいき日誌10月号を追加しました。

2023年10月23日(月曜日)

デイホームの職員が制作・発行しているいきいき日誌、2023年10月号を新しく追加いたしました。
10月号も他号と変わらず、心のこもった内容になっております。是非ご覧下さい。

いきいき日誌