お知らせいきいき舎からのお知らせです

2026年02月17日（火曜日）

腹筋を鍛える事に意欲的なM様、デイ利用時には自らバランスディスクを準備し、体幹強化に向けた運動を習慣的に行っております。また他ご利用者にも声を掛け、一緒に運動をされるなど前向きに取り組まれているご様子が見られています。体幹を鍛える事は、座る・立つ・歩くといった動作を安定させる為に大切です。体幹がしっかりすると姿勢が良くなり、ふらつきが軽減します。さらに歩行時の左右へのブレが少なくなり、躓いた際にも身体を立て直しやすくなります。腰や膝への負担が軽くなり、日常生活動作が楽になります。皆さんも出来る範囲で体幹の運動に取り組んでみてはいかがでしょうか。