お知らせいきいき舎からのお知らせです

2024年01月25日（木曜日）

さくら通りでは、先日ウォーキングマシンを導入しました。ご利用者の評判もよく、新しい目標に向け、モチベーションアップです。スピード自慢、距離自慢、時間自慢など皆さんの熱意が伝わります。さくら通りのウォーキングマシンは、後進歩行も出来る優れものです。後方にバランスを崩すことが増えた方は必見。後進歩行は、前進歩行よりも、筋活動量が増え、且つ、後方バランス向上に有効です。ウォーキングマシンを活用し、効率よく歩行・バランスを鍛えましょう。